Miarka biega! 100 km na 100 – lecie Miarki
Bieg
Start: 2022-06-02 05:48:58
Koniec: 2022-06-02 06:55:25
id: 2334630
MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ
Polub
Zobacz w Rankingu# 9946
dystans: 20km, tempo: 21.25/km
Dystans
10 km
10 km
Czas
00:53:33
00:53:33
W górę
4
4
Tempo
5.21
5.21
Obciążenie
311
311
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:18 | 00:06:18 | 9.6 km/h | 6:15 min/km | 1 | 1 | |
| 2 | 00:06:27 | 00:12:45 | 9.4 km/h | 6:19 min/km | 2 | 2 | |
| 3 | 00:06:04 | 00:18:49 | 9.92 km/h | 6:14 min/km | 0 | 1 | |
| 4 | 00:05:54 | 00:24:43 | 10.17 km/h | 6:09 min/km | 0 | 1 | |
| 5 | 00:06:26 | 00:31:09 | 9.44 km/h | 6:11 min/km | 1 | 1 | |
| 6 | 00:06:42 | 00:37:51 | 9.08 km/h | 6:16 min/km | 4 | 3 | |
| 7 | 00:06:40 | 00:44:31 | 9.14 km/h | 6:02 min/km | 1 | 1 | |
| 8 | 00:06:37 | 00:51:08 | 9.13 km/h | 6:20 min/km | 2 | 1 | |
| 9 | 00:06:56 | 00:58:04 | 8.71 km/h | 6:02 min/km | 2 | 1 | |
| 9.4 | 00:02:33 | 01:00:37 | 7.69 km/h | 6:27 min/km | 0 | 1 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16259
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9946/12836
19.53
21:25
06:58:21
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974