Komfortowo

Miarka biega! 100 km na 100 – lecie Miarki

Bieg
Start: 2022-06-01 06:03:16
Koniec: 2022-06-01 07:33:17
id: 2328500

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 4868
dystans: 103km, tempo: 12.32/km



Dystans
11.04 km
Czas
01:12:59
W górę
4
Tempo
6.36
Obciążenie
278
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:02 00:07:02 8.61 km/h 6:58 min/km 1 1
2 00:06:49 00:13:51 8.92 km/h 6:51 min/km 2 2
3 00:07:41 00:21:32 7.91 km/h 7:01 min/km 0 2
4 00:06:30 00:28:02 9.29 km/h 6:56 min/km 0 1
5 00:07:34 00:35:36 7.97 km/h 7:04 min/km 1 1
6 00:18:27 00:54:03 3.27 km/h 8:56 min/km 1 1
7 00:06:42 01:00:45 8.97 km/h 8:37 min/km 0 0
8 00:06:37 01:07:22 9.12 km/h 8:22 min/km 3 2
9 00:06:59 01:14:21 8.63 km/h 8:01 min/km 3 1
10 00:06:44 01:21:05 9 km/h 8:03 min/km 1 3
10.44 00:02:29 01:23:34 8.92 km/h 8:00 min/km 1 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
5118/16250
2090.21
7:26
259:28:37
25190
marzec 2024
4868/12950
102.78
12:32
21:28:52
1678
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1226
235.64
6
23:36:21
2974