Miarka biega! 100 km na 100 – lecie Miarki
Bieg
Start: 2022-05-31 05:37:19
Koniec: 2022-05-31 07:15:36
id: 2321195
MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ
Polub
Zobacz w Rankingu# 9944
dystans: 20km, tempo: 21.25/km
Dystans
14.38 km
14.38 km
Czas
01:31:44
01:31:44
W górę
20
20
Tempo
6.22
6.22
Obciążenie
376
376
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:29 | 00:06:29 | 9.3 km/h | 6:27 min/km | 4 | 0 | |
| 2 | 00:06:23 | 00:12:52 | 9.4 km/h | 6:25 min/km | 4 | 10 | |
| 3 | 00:06:15 | 00:19:07 | 9.61 km/h | 6:22 min/km | 0 | 1 | |
| 4 | 00:06:30 | 00:25:37 | 9.33 km/h | 6:23 min/km | 8 | 4 | |
| 5 | 00:06:30 | 00:32:07 | 9.38 km/h | 6:23 min/km | 5 | 6 | |
| 6 | 00:06:45 | 00:38:52 | 8.89 km/h | 6:26 min/km | 5 | 6 | |
| 7 | 00:09:44 | 00:48:36 | 6.27 km/h | 6:53 min/km | 15 | 2 | |
| 8 | 00:07:22 | 00:55:58 | 8.16 km/h | 6:57 min/km | 0 | 7 | |
| 9 | 00:06:46 | 01:02:44 | 8.89 km/h | 6:56 min/km | 1 | 8 | |
| 10 | 00:06:39 | 01:09:23 | 9.18 km/h | 6:53 min/km | 8 | 4 | |
| 11 | 00:06:30 | 01:15:53 | 9.28 km/h | 6:51 min/km | 2 | 6 | |
| 12 | 00:07:06 | 01:22:59 | 8.57 km/h | 6:52 min/km | 3 | 1 | |
| 13 | 00:06:35 | 01:29:34 | 9.11 km/h | 6:50 min/km | 10 | 8 | |
| 13.77 | 00:04:15 | 01:33:49 | 9.52 km/h | 6:49 min/km | 0 | 2 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16259
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9944/12835
19.53
21:25
06:58:21
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974