Bieg
Start: 2022-05-24 20:54:48
Koniec: 2022-05-24 22:02:20
id: 2280900
MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ
Polub
Zobacz w Rankingu# 9649
dystans: 30km, tempo: 15.14/km
Dystans
10.13 km
10.13 km
Czas
01:02:32
01:02:32
W górę
111
111
Tempo
6.1
6.1
Obciążenie
274
274
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:07:08 | 00:07:08 | 8.5 km/h | 7:04 min/km | 25 | 1 | |
| 2 | 00:08:38 | 00:15:46 | 7.07 km/h | 7:47 min/km | 15 | 5 | |
| 3 | 00:05:49 | 00:21:35 | 10.45 km/h | 7:01 min/km | 2 | 36 | |
| 4 | 00:06:11 | 00:27:46 | 9.75 km/h | 6:52 min/km | 0 | 19 | |
| 5 | 00:07:13 | 00:34:59 | 8.38 km/h | 6:55 min/km | 5 | 14 | |
| 6 | 00:06:17 | 00:41:16 | 9.64 km/h | 6:49 min/km | 19 | 0 | |
| 7 | 00:06:38 | 00:47:54 | 9.2 km/h | 6:46 min/km | 24 | 0 | |
| 8 | 00:06:10 | 00:54:04 | 9.74 km/h | 6:41 min/km | 24 | 5 | |
| 9 | 00:05:34 | 00:59:38 | 10.82 km/h | 6:34 min/km | 0 | 21 | |
| 9.55 | 00:02:35 | 01:02:13 | 10.71 km/h | 6:31 min/km | 0 | 13 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16261
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9649/13317
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974