trening ze wsparciem rowerowym, jest moc, kondycja i wynik poprawione

     
Bieg
Start: 2022-05-16 21:10:17
Koniec: 2022-05-16 23:43:10
id: 2225790

TOMASZ K. ŁÓDŹ



Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km



Dystans
24.37 km
Czas
02:26:18
W górę
65
Tempo
6
Obciążenie
677
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:50 00:04:50 12.45 km/h 4:49 min/km 1 9
2 00:05:37 00:10:27 10.7 km/h 5:13 min/km 5 11
3 00:06:18 00:16:45 9.55 km/h 5:34 min/km 7 8
4 00:05:50 00:22:35 10.33 km/h 5:38 min/km 5 5
5 00:05:25 00:28:00 11.12 km/h 5:35 min/km 4 3
6 00:05:42 00:33:42 10.56 km/h 5:04 min/km 4 3
7 00:05:42 00:39:24 10.54 km/h 5:37 min/km 0 13
8 00:06:20 00:45:44 9.47 km/h 5:04 min/km 2 5
9 00:06:10 00:51:54 9.74 km/h 5:45 min/km 2 4
10 00:05:35 00:57:29 10.78 km/h 5:44 min/km 4 4
11 00:05:40 01:03:09 10.61 km/h 5:44 min/km 0 5
12 00:05:57 01:09:06 10.08 km/h 5:45 min/km 1 2
13 00:08:31 01:17:37 7.05 km/h 5:58 min/km 1 1
14 00:05:59 01:23:36 10.07 km/h 5:58 min/km 2 1
15 00:06:13 01:29:49 9.68 km/h 5:58 min/km 2 0
16 00:07:19 01:37:08 8.2 km/h 6:04 min/km 7 0
17 00:06:09 01:43:17 9.8 km/h 6:04 min/km 3 6
18 00:06:33 01:49:50 9.18 km/h 6:05 min/km 1 1
19 00:06:43 01:56:33 8.97 km/h 6:07 min/km 12 0
20 00:06:47 02:03:20 8.86 km/h 6:09 min/km 9 0
21 00:06:09 02:09:29 9.78 km/h 6:09 min/km 0 5
22 00:06:13 02:15:42 9.66 km/h 6:09 min/km 17 6
23 00:06:05 02:21:47 9.89 km/h 6:09 min/km 4 5
23.84 00:04:53 02:26:40 9.63 km/h 6:09 min/km 5 0
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2021
7465/12306
30.94
6:22
03:17:18
61
Rok 2022
10210/11984
65.36
5:47
06:18:19
213
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: