Parny wieczór

     
     

Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2022-05-05 21:04:43
Koniec: 2022-05-05 22:11:36
id: 2152199

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 5444
dystans: 90km, tempo: 13.36/km



Dystans
10.1 km
Czas
00:58:48
W górę
116
Tempo
5.49
Obciążenie
289
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:29 00:07:29 8.06 km/h 7:27 min/km 25 0
2 00:07:29 00:14:58 8.03 km/h 7:28 min/km 18 8
3 00:06:34 00:21:32 9.29 km/h 7:07 min/km 2 37
4 00:06:02 00:27:34 9.98 km/h 6:51 min/km 0 19
5 00:07:26 00:35:00 8.11 km/h 6:58 min/km 5 16
6 00:06:25 00:41:25 9.37 km/h 6:52 min/km 17 0
7 00:06:30 00:47:55 9.24 km/h 6:49 min/km 25 0
8 00:06:16 00:54:11 9.59 km/h 6:44 min/km 26 3
9 00:05:40 00:59:51 10.79 km/h 6:37 min/km 0 26
9.5 00:02:41 01:02:32 10.02 km/h 6:35 min/km 0 11
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
5118/16250
2090.21
7:26
259:28:37
25190
marzec 2024
5444/12911
90.29
13:36
20:28:27
1589
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1226
235.64
6
23:36:21
2974