Coraz fajniej

     

Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2022-04-27 20:51:00
Koniec: 2022-04-27 22:37:33
id: 2100628

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 5356
dystans: 90km, tempo: 13.36/km



Dystans
15.09 km
Czas
01:37:05
W górę
139
Tempo
6.26
Obciążenie
391
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:32 00:07:32 8.08 km/h 7:26 min/km 25 0
2 00:07:49 00:15:21 7.78 km/h 7:34 min/km 17 6
3 00:06:01 00:21:22 9.97 km/h 7:04 min/km 1 39
4 00:07:19 00:28:41 8.35 km/h 7:05 min/km 0 20
5 00:07:40 00:36:21 7.83 km/h 7:01 min/km 4 1
6 00:06:15 00:42:36 9.75 km/h 7:02 min/km 1 17
7 00:06:41 00:49:17 9.02 km/h 6:58 min/km 0 9
8 00:06:54 00:56:11 8.72 km/h 6:58 min/km 6 3
9 00:07:23 01:03:34 8.14 km/h 7:01 min/km 20 2
10 00:07:20 01:10:54 8.21 km/h 7:02 min/km 7 13
11 00:06:58 01:17:52 8.66 km/h 7:02 min/km 19 0
12 00:07:08 01:25:00 8.47 km/h 7:02 min/km 27 0
13 00:07:17 01:32:17 8.26 km/h 7:03 min/km 25 8
14 00:06:06 01:38:23 9.88 km/h 6:59 min/km 1 22
14.46 00:03:17 01:41:40 6.63 km/h 7:02 min/km 0 11
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
5118/16250
2090.21
7:26
259:28:37
25190
marzec 2024
5356/12876
90.29
13:36
20:28:27
1589
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1226
235.64
6
23:36:21
2974