Kurczochełmiec

     
Bieg
Start: 2022-04-17 14:14:35
Koniec: 2022-04-17 17:08:47
id: 2043103

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9772
dystans: 30km, tempo: 15.14/km

Dystans
20.41 km
Czas
02:25:27
W górę
508
Tempo
7.07
Obciążenie
477
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:08:28 00:08:28 7.13 km/h 8:25 min/km 23 7
2 00:07:35 00:16:03 8 km/h 7:58 min/km 28 0
3 00:09:06 00:25:09 6.59 km/h 8:20 min/km 43 2
4 00:08:28 00:33:37 7.15 km/h 8:21 min/km 48 0
5 00:07:01 00:40:38 8.62 km/h 8:04 min/km 10 25
6 00:08:13 00:48:51 7.45 km/h 8:04 min/km 34 7
7 00:08:32 00:57:23 7.03 km/h 8:08 min/km 60 5
8 00:09:47 01:07:10 6.15 km/h 8:20 min/km 57 14
9 00:10:25 01:17:35 5.76 km/h 8:34 min/km 96 0
10 00:09:28 01:27:03 6.36 km/h 8:39 min/km 66 2
11 00:11:21 01:38:24 5.29 km/h 8:05 min/km 34 44
12 00:06:28 01:44:52 9.31 km/h 8:41 min/km 0 62
13 00:07:01 01:51:53 8.58 km/h 8:34 min/km 0 86
14 00:06:56 01:58:49 8.65 km/h 8:27 min/km 0 52
15 00:06:24 02:05:13 9.45 km/h 8:19 min/km 0 67
16 00:08:22 02:13:35 7.19 km/h 8:19 min/km 13 15
17 00:09:36 02:23:11 6.26 km/h 8:23 min/km 21 26
18 00:07:29 02:30:40 8.08 km/h 8:20 min/km 0 46
19 00:07:10 02:37:50 8.51 km/h 8:16 min/km 2 36
19.78 00:05:08 02:42:58 7.88 km/h 8:14 min/km 0 12
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16261
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9772/13398
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974