Wesołych Świąt i Stadioniku.

     
     
Bieg
Start: 2022-04-16 13:40:03
Koniec: 2022-04-16 15:01:29
id: 2037259

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 4872
dystans: 103km, tempo: 12.32/km



Dystans
12.42 km
Czas
01:16:19
W górę
63
Tempo
6.08
Obciążenie
337
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:08:45 00:08:45 6.86 km/h 8:44 min/km 18 18
2 00:06:23 00:15:08 9.44 km/h 7:33 min/km 1 20
3 00:07:03 00:22:11 8.64 km/h 7:21 min/km 8 6
4 00:06:01 00:28:12 10.1 km/h 6:59 min/km 10 6
5 00:05:55 00:34:07 10.21 km/h 6:46 min/km 7 10
6 00:05:59 00:40:06 10.06 km/h 6:38 min/km 12 13
7 00:05:43 00:45:49 10.66 km/h 6:29 min/km 19 18
8 00:06:02 00:51:51 10.01 km/h 6:26 min/km 13 13
9 00:06:36 00:58:27 9.15 km/h 6:26 min/km 13 13
10 00:06:36 01:05:03 9.1 km/h 6:28 min/km 13 13
11 00:06:40 01:11:43 9.12 km/h 6:28 min/km 9 9
11.79 00:04:59 01:16:42 8.52 km/h 6:03 min/km 14 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
5118/16250
2090.21
7:26
259:28:37
25190
marzec 2024
4872/12952
102.78
12:32
21:28:52
1678
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1226
235.64
6
23:36:21
2974