Ciepły stadionik
Bieg
Start: 2022-04-14 21:07:45
Koniec: 2022-04-14 22:04:15
id: 2030213

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9557
dystans: 30km, tempo: 15.14/km

Dystans
9.18 km
Czas
00:53:31
W górę
26
Tempo
5.49
Obciążenie
262
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:53 00:06:53 8.73 km/h 6:52 min/km 1 16
2 00:07:22 00:14:15 8.15 km/h 7:07 min/km 12 8
3 00:05:38 00:19:53 10.7 km/h 6:37 min/km 7 9
4 00:05:34 00:25:27 10.79 km/h 6:21 min/km 4 5
5 00:05:04 00:30:31 11.88 km/h 6:05 min/km 5 5
6 00:05:22 00:35:53 11.34 km/h 5:57 min/km 4 5
7 00:05:38 00:41:31 10.7 km/h 5:05 min/km 2 3
8 00:07:15 00:48:46 8.29 km/h 6:04 min/km 5 4
8.57 00:03:24 00:52:10 9.49 km/h 6:05 min/km 14 0
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16260
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9557/13275
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974