Cudowny dzień. Nie zmarnujcie go na prace :-)

     
Bieg
Start: 2022-04-12 08:18:04
Koniec: 2022-04-12 09:28:09
id: 2013513

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9944
dystans: 20km, tempo: 21.25/km

Dystans
6.89 km
Czas
00:55:49
W górę
229
Tempo
8.06
Obciążenie
142
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:09:35 00:09:35 6.29 km/h 9:33 min/km 42 44
2 00:09:45 00:19:20 6.19 km/h 9:37 min/km 9 43
3 00:10:25 00:29:45 5.78 km/h 9:52 min/km 67 10
4 00:09:08 00:38:53 6.58 km/h 9:41 min/km 34 23
5 00:08:25 00:47:18 7.14 km/h 9:26 min/km 27 19
6 00:10:25 00:57:43 5.78 km/h 9:35 min/km 17 86
6.28 00:02:33 01:00:16 6.16 km/h 9:04 min/km 20 0
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16259
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9944/12835
19.53
21:25
06:58:21
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974