Ciepły wieczór…

     
Bieg
Start: 2022-04-06 20:26:31
Koniec: 2022-04-06 21:29:28
id: 1987866

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9683
dystans: 30km, tempo: 15.14/km

Dystans
10.1 km
Czas
00:57:22
W górę
118
Tempo
5.4
Obciążenie
296
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:31 00:06:31 9.35 km/h 6:25 min/km 26 0
2 00:06:18 00:12:49 9.69 km/h 6:02 min/km 19 7
3 00:05:38 00:18:27 10.83 km/h 6:03 min/km 1 39
4 00:06:03 00:24:30 10.14 km/h 6:01 min/km 3 20
5 00:06:42 00:31:12 9.07 km/h 6:08 min/km 6 16
6 00:06:23 00:37:35 9.57 km/h 6:010 min/km 23 6
7 00:06:25 00:44:00 9.35 km/h 6:11 min/km 27 2
8 00:06:36 00:50:36 9.1 km/h 6:14 min/km 31 13
9 00:05:34 00:56:10 10.78 km/h 6:010 min/km 0 23
9.5 00:02:17 00:58:27 10.43 km/h 6:09 min/km 0 11
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16261
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9683/13330
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974