I co że plucha
Bieg
Start: 2022-03-31 12:37:56
Koniec: 2022-03-31 13:46:04
id: 1958109

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 4868
dystans: 103km, tempo: 12.32/km



Dystans
11.07 km
Czas
01:07:59
W górę
33
Tempo
6.08
Obciążenie
300
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:42 00:05:42 10.54 km/h 5:41 min/km 1 16
2 00:06:11 00:11:53 9.71 km/h 5:56 min/km 5 3
3 00:06:08 00:18:01 9.87 km/h 5:59 min/km 5 6
4 00:06:24 00:24:25 9.51 km/h 6:04 min/km 3 3
5 00:06:25 00:30:50 9.55 km/h 6:07 min/km 5 5
6 00:06:19 00:37:09 9.61 km/h 6:08 min/km 6 6
7 00:06:14 00:43:23 9.66 km/h 6:08 min/km 1 1
8 00:06:02 00:49:25 9.98 km/h 6:08 min/km 5 5
9 00:06:04 00:55:29 9.91 km/h 6:07 min/km 1 1
10 00:06:37 01:02:06 9.2 km/h 6:010 min/km 11 5
10.45 00:02:27 01:04:33 9.04 km/h 6:11 min/km 9 1
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
5118/16250
2090.21
7:26
259:28:37
25190
marzec 2024
4868/12950
102.78
12:32
21:28:52
1678
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1226
235.64
6
23:36:21
2974