message1 trening do półmaratonu

Bieg uliczny lub płaski
Start: 2022-03-26 14:27:24
Koniec: 2022-03-26 15:43:51


Dystans
10.54 km
Czas
01:06:36
W górę
202
Tempo
6.19
Dyscyplina: Bieg uliczny lub płaski
Km Czas Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:45 10.47 km/h 5:44 min/km 15 50
2 00:06:12 9.72 km/h 5:57 min/km 3 0
3 00:15:37 3.86 km/h 9:09 min/km 3 9
4 00:05:58 10.06 km/h 8:22 min/km 5 6
5 00:07:38 7.9 km/h 8:13 min/km 3 2
6 00:06:31 9.23 km/h 7:55 min/km 12 2
7 00:06:40 9 km/h 7:44 min/km 23 3
8 00:06:28 9.32 km/h 7:35 min/km 17 24
9 00:06:10 9.78 km/h 7:25 min/km 5 18
10 00:06:27 9.34 km/h 7:19 min/km 2 9
10.51 00:03:01 9.57 km/h 7:16 min/km 2 0