Pięknie

     
     
Bieg
Start: 2022-03-22 08:01:18
Koniec: 2022-03-22 09:14:03
id: 1909212

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 10472
dystans: 20km, tempo: 21.25/km

Dystans
10.2 km
Czas
00:59:31
W górę
109
Tempo
5.5
Obciążenie
291
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:01 00:07:01 8.59 km/h 6:59 min/km 24 0
2 00:06:23 00:13:24 9.41 km/h 6:41 min/km 17 7
3 00:06:03 00:19:27 9.99 km/h 6:28 min/km 2 30
4 00:07:26 00:26:53 8.22 km/h 6:40 min/km 9 22
5 00:07:41 00:34:34 7.86 km/h 6:52 min/km 0 25
6 00:07:04 00:41:38 8.6 km/h 6:53 min/km 26 3
7 00:07:19 00:48:57 8.27 km/h 6:56 min/km 24 9
8 00:07:24 00:56:21 8.12 km/h 6:59 min/km 26 3
9 00:06:31 01:02:52 9.23 km/h 6:56 min/km 4 20
9.61 00:03:56 01:06:48 8.3 km/h 6:57 min/km 0 15
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16260
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
10472/13173
19.53
21:25
06:58:21
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974