Tydzień powodzi słonecznej tra ta ta

     
Bieg
Start: 2022-03-21 08:01:53
Koniec: 2022-03-21 09:14:23
id: 1904451

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 10058
dystans: 20km, tempo: 21.25/km

Dystans
10.03 km
Czas
00:55:58
W górę
120
Tempo
5.34
Obciążenie
300
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:51 00:06:51 8.78 km/h 6:50 min/km 23 0
2 00:07:45 00:14:36 7.75 km/h 7:17 min/km 19 6
3 00:06:21 00:20:57 9.51 km/h 6:58 min/km 3 28
4 00:06:49 00:27:46 8.81 km/h 6:55 min/km 5 19
5 00:06:59 00:34:45 8.69 km/h 6:55 min/km 0 21
6 00:06:40 00:41:25 9.14 km/h 6:52 min/km 24 8
7 00:08:25 00:49:50 7.23 km/h 7:04 min/km 29 4
8 00:07:34 00:57:24 8.02 km/h 7:07 min/km 25 3
9 00:06:32 01:03:56 9.21 km/h 7:03 min/km 5 28
9.47 00:02:47 01:06:43 8.71 km/h 7:02 min/km 0 10
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16259
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
10058/12904
19.53
21:25
06:58:21
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974