Leszczyna zaczyna się już seledynić

     
     
     
Bieg
Start: 2022-03-15 08:02:16
Koniec: 2022-03-15 09:13:32
id: 1873103

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9739
dystans: 30km, tempo: 15.14/km

Dystans
10.21 km
Czas
01:11:16
W górę
117
Tempo
6.58
Obciążenie
244
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:51 00:07:51 7.66 km/h 7:50 min/km 25 0
2 00:06:45 00:14:36 8.91 km/h 7:17 min/km 18 8
3 00:06:23 00:20:59 9.44 km/h 6:59 min/km 1 38
4 00:06:25 00:27:24 9.43 km/h 6:49 min/km 0 21
5 00:06:33 00:33:57 9.27 km/h 6:45 min/km 5 13
6 00:06:56 00:40:53 8.7 km/h 6:47 min/km 23 4
7 00:07:10 00:48:03 8.4 km/h 6:50 min/km 26 0
8 00:07:40 00:55:43 7.86 km/h 6:56 min/km 30 5
9 00:07:30 01:03:13 8.09 km/h 6:59 min/km 1 27
9.6 00:03:27 01:06:40 9.51 km/h 6:57 min/km 1 12
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16261
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9739/13355
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974