Jasności …

     
Bieg
Start: 2022-03-12 13:56:25
Koniec: 2022-03-12 15:42:46
id: 1859564

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 5356
dystans: 90km, tempo: 13.36/km



Dystans
14.3 km
Czas
01:40:20
W górę
179
Tempo
7
Obciążenie
340
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:09:09 00:09:09 6.58 km/h 9:07 min/km 38 4
2 00:09:22 00:18:31 6.68 km/h 9:03 min/km 9 32
3 00:07:30 00:26:01 8.02 km/h 8:32 min/km 22 2
4 00:06:45 00:32:46 8.89 km/h 8:05 min/km 16 22
5 00:06:20 00:39:06 9.54 km/h 7:44 min/km 0 31
6 00:06:49 00:45:55 8.84 km/h 7:35 min/km 1 19
7 00:06:54 00:52:49 8.82 km/h 7:28 min/km 18 0
8 00:07:00 00:59:49 8.64 km/h 7:02 min/km 19 10
9 00:07:11 01:07:00 8.35 km/h 7:23 min/km 11 21
10 00:07:32 01:14:32 8.04 km/h 7:23 min/km 14 22
11 00:07:43 01:22:15 7.78 km/h 7:25 min/km 26 5
12 00:07:39 01:29:54 7.88 km/h 7:26 min/km 29 3
13 00:06:25 01:36:19 9.38 km/h 7:21 min/km 9 17
13.68 00:03:41 01:40:00 9.45 km/h 7:19 min/km 0 16
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
5118/16250
2090.21
7:26
259:28:37
25190
marzec 2024
5356/12876
90.29
13:36
20:28:27
1589
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1226
235.64
6
23:36:21
2974