Bieg
Start: 2022-01-22 13:21:26
Koniec: 2022-01-22 14:52:13
id: 1636848
MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ
Polub
Zobacz w Rankingu# 9449
dystans: 30km, tempo: 15.14/km
Dystans
12.93 km
12.93 km
Czas
01:23:05
01:23:05
W górę
90
90
Tempo
6.25
6.25
Obciążenie
335
335
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:40 | 00:06:40 | 9.12 km/h | 6:35 min/km | 0 | 13 | |
| 2 | 00:07:14 | 00:13:54 | 8.37 km/h | 6:52 min/km | 2 | 20 | |
| 3 | 00:07:32 | 00:21:26 | 8 km/h | 7:05 min/km | 14 | 12 | |
| 4 | 00:06:14 | 00:27:40 | 9.7 km/h | 6:52 min/km | 5 | 12 | |
| 5 | 00:06:14 | 00:33:54 | 9.71 km/h | 6:43 min/km | 3 | 13 | |
| 6 | 00:06:08 | 00:40:02 | 9.93 km/h | 6:37 min/km | 1 | 13 | |
| 7 | 00:06:14 | 00:46:16 | 9.76 km/h | 6:32 min/km | 11 | 0 | |
| 8 | 00:06:12 | 00:52:28 | 9.68 km/h | 6:03 min/km | 14 | 3 | |
| 9 | 00:07:57 | 01:00:25 | 7.62 km/h | 6:39 min/km | 22 | 3 | |
| 10 | 00:07:34 | 01:07:59 | 8.03 km/h | 6:44 min/km | 12 | 10 | |
| 11 | 00:08:39 | 01:16:38 | 6.95 km/h | 6:55 min/km | 16 | 9 | |
| 12 | 00:06:19 | 01:22:57 | 9.54 km/h | 6:52 min/km | 6 | 14 | |
| 12.32 | 00:01:24 | 01:24:21 | 9.47 km/h | 6:51 min/km | 4 | 2 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16260
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9449/13223
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974