Trening po świeżym śniegu

     
     
Narty biegowe
Start: 2022-01-17 11:59:42
Koniec: 2022-01-17 13:04:32
id: 1616426

ZBIGNIEW K. OLEŚNICA



Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km



Dystans
12.81 km
Czas
01:04:51
W górę
237
Tempo
5.03
Obciążenie
105
Dyscyplina: Narty biegowe
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:01 00:06:01 10 km/h 6:00 min/km 28 18
2 00:05:11 00:11:12 11.85 km/h 5:32 min/km 29 17
3 00:06:39 00:17:51 9.73 km/h 5:45 min/km 45 3
4 00:06:17 00:24:08 10.13 km/h 5:47 min/km 38 40
5 00:04:42 00:28:50 12.78 km/h 5:35 min/km 57 11
6 00:05:48 00:34:38 10.7 km/h 5:35 min/km 37 37
7 00:04:13 00:38:51 15.4 km/h 5:20 min/km 5 48
8 00:03:54 00:42:45 15.43 km/h 5:010 min/km 31 41
9 00:05:46 00:48:31 10.43 km/h 5:13 min/km 8 26
10 00:06:03 00:54:34 9.96 km/h 5:02 min/km 17 17
11 00:04:13 00:58:47 14.97 km/h 5:11 min/km 5 46
12.2 00:02:49 01:01:36 18.17 km/h 5:03 min/km 7 59
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
406/16250
643.62
5:07
55:02:29
4784
marzec 2024
3370/12925
134.16
6:39
14:54:05
1684
Rok 2021
3538/12306
323.23
5:16
28:26:32
1019
Rok 2022
5300/11984
588.01
5:01
49:13:38
1622
Ranking z GPS Rowery:
marzec 2024
529/4320
276.39
2:27
11:21:42
848
Rok 2021
375/6556
1915.42
2:26
78:05:45
5657
Rok 2022
456/8909
3145.5
2:3
131:07:19
8476
Rok 2023
757/11500
2777.47
2:21
109:02:48
7283
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
394/3962
151.14
12:29
31:28:51
8602
Rok 2022
2061/5798
72.11
14:37
17:34:21
4043
Rok 2023
2685/7565
74.3
12:5
15:54:13
4919
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
59/2086
541.02
6:13
56:12:12
11467
Rok 2022
40/1113
718.35
5:39
67:42:59
11376
Rok 2023
73/1226
546.92
6:07
55:45:28
9204