Hurra, lato idzie, dzień już coraz dłuższy :-)

     
     
Bieg
Start: 2022-01-06 15:01:17
Koniec: 2022-01-06 16:08:42
id: 1570660

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 10014
dystans: 20km, tempo: 21.25/km

Dystans
10.32 km
Czas
01:04:56
W górę
56
Tempo
6.17
Obciążenie
273
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:21 00:07:21 8.23 km/h 7:17 min/km 14 13
2 00:06:19 00:13:40 9.58 km/h 6:47 min/km 3 4
3 00:07:13 00:20:53 8.35 km/h 6:55 min/km 20 22
4 00:06:26 00:27:19 9.4 km/h 6:47 min/km 6 6
5 00:06:51 00:34:10 8.78 km/h 6:47 min/km 7 9
6 00:06:17 00:40:27 9.7 km/h 6:41 min/km 9 4
7 00:06:02 00:46:29 10.01 km/h 6:35 min/km 4 7
8 00:05:56 00:52:25 10.19 km/h 6:03 min/km 5 4
9 00:05:40 00:58:05 10.63 km/h 6:25 min/km 2 5
9.74 00:04:19 01:02:24 9.38 km/h 6:25 min/km 34 34
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16259
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
10014/12877
19.53
21:25
06:58:21
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974