Stadionik zawsze dobry

     
Bieg
Start: 2022-01-02 21:08:38
Koniec: 2022-01-02 22:16:26
id: 1556071

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9865
dystans: 20km, tempo: 21.25/km

Dystans
10.67 km
Czas
01:07:41
W górę
58
Tempo
6.2
Obciążenie
280
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:35 00:06:35 9.18 km/h 6:32 min/km 3 20
2 00:06:37 00:13:12 9.14 km/h 6:33 min/km 11 13
3 00:06:44 00:19:56 8.95 km/h 6:04 min/km 18 11
4 00:06:38 00:26:34 9.09 km/h 6:04 min/km 12 11
5 00:06:33 00:33:07 9.19 km/h 6:35 min/km 14 13
6 00:06:38 00:39:45 9.05 km/h 6:04 min/km 15 19
7 00:06:34 00:46:19 9.23 km/h 6:35 min/km 21 20
8 00:06:28 00:52:47 9.31 km/h 6:34 min/km 21 18
9 00:06:35 00:59:22 9.11 km/h 6:34 min/km 11 13
10.01 00:06:11 01:05:33 9.43 km/h 6:33 min/km 24 8
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16259
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9865/12770
19.53
21:25
06:58:21
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974