Chełmiec na nowy rok :-)

     
     
Bieg
Start: 2022-01-01 13:51:08
Koniec: 2022-01-01 16:40:43
id: 1549899

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9715
dystans: 30km, tempo: 15.14/km

Dystans
20.71 km
Czas
02:25:29
W górę
512
Tempo
7.01
Obciążenie
491
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:08:25 00:08:25 7.13 km/h 8:25 min/km 24 11
2 00:08:30 00:16:55 7.07 km/h 8:27 min/km 28 0
3 00:07:54 00:24:49 7.6 km/h 8:16 min/km 42 2
4 00:08:31 00:33:20 7.09 km/h 8:19 min/km 51 0
5 00:07:04 00:40:24 8.63 km/h 8:02 min/km 8 27
6 00:07:26 00:47:50 8.09 km/h 7:56 min/km 41 5
7 00:09:04 00:56:54 6.65 km/h 8:05 min/km 80 15
8 00:08:34 01:05:28 7.07 km/h 8:08 min/km 61 0
9 00:08:42 01:14:10 6.94 km/h 8:01 min/km 75 0
10 00:11:23 01:25:33 5.27 km/h 8:31 min/km 74 4
11 00:08:18 01:33:51 7.25 km/h 8:29 min/km 0 77
12 00:06:21 01:40:12 9.56 km/h 8:19 min/km 0 80
13 00:07:01 01:47:13 8.56 km/h 8:13 min/km 0 56
14 00:05:40 01:52:53 10.61 km/h 8:01 min/km 0 65
15 00:06:52 01:59:45 8.85 km/h 7:56 min/km 7 40
16 00:07:55 02:07:40 7.58 km/h 7:56 min/km 40 18
17 00:06:20 02:14:00 9.48 km/h 7:50 min/km 0 47
18 00:11:19 02:25:19 5.32 km/h 8:02 min/km 2 39
19 00:06:52 02:32:11 8.83 km/h 7:58 min/km 1 28
20 00:09:04 02:41:15 6.63 km/h 8:01 min/km 0 17
20.11 00:00:06 02:41:21 9 km/h 8:01 min/km 0 1
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16261
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9715/13342
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974