Lodowiskoooooo

     
     
Bieg
Start: 2021-12-28 20:26:17
Koniec: 2021-12-28 21:31:31
id: 1536090

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 10472
dystans: 20km, tempo: 21.25/km

Dystans
9.29 km
Czas
00:57:17
W górę
70
Tempo
6.09
Obciążenie
251
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:42 00:06:42 8.97 km/h 6:41 min/km 5 8
2 00:06:49 00:13:31 8.81 km/h 6:45 min/km 0 42
3 00:06:28 00:19:59 9.45 km/h 6:37 min/km 0 24
4 00:08:21 00:28:20 7.25 km/h 7:02 min/km 2 19
5 00:08:06 00:36:26 7.41 km/h 7:14 min/km 4 25
6 00:06:26 00:42:52 9.41 km/h 7:01 min/km 9 0
7 00:06:39 00:49:31 9.12 km/h 7:01 min/km 15 5
8 00:06:25 00:55:56 9.43 km/h 6:56 min/km 13 3
8.69 00:03:59 00:59:55 9.53 km/h 6:53 min/km 14 0
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16260
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
10472/13173
19.53
21:25
06:58:21
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974