Rewelacja suchy mrozik bezwietrznie cudownie bielutko

     
     
Bieg
Start: 2021-12-21 20:21:00
Koniec: 2021-12-21 21:59:12
id: 1514104

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 4843
dystans: 103km, tempo: 12.32/km



Dystans
15.12 km
Czas
01:33:36
W górę
142
Tempo
6.11
Obciążenie
407
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:01 00:07:01 8.66 km/h 6:56 min/km 29 0
2 00:06:47 00:13:48 8.97 km/h 6:49 min/km 18 9
3 00:06:01 00:19:49 10.05 km/h 6:32 min/km 1 41
4 00:06:07 00:25:56 9.89 km/h 6:25 min/km 0 21
5 00:07:19 00:33:15 8.21 km/h 6:35 min/km 7 3
6 00:05:55 00:39:10 10.17 km/h 6:29 min/km 1 21
7 00:05:59 00:45:09 10.05 km/h 6:25 min/km 1 11
8 00:06:49 00:51:58 8.91 km/h 6:27 min/km 4 2
9 00:07:17 00:59:15 8.35 km/h 6:32 min/km 21 0
10 00:06:55 01:06:10 8.7 km/h 6:34 min/km 8 15
11 00:06:19 01:12:29 9.54 km/h 6:32 min/km 19 0
12 00:06:30 01:18:59 9.26 km/h 6:32 min/km 25 0
13 00:06:23 01:25:22 9.43 km/h 6:31 min/km 23 9
14 00:05:48 01:31:10 10.36 km/h 6:28 min/km 1 24
14.5 00:02:26 01:33:36 10.13 km/h 6:28 min/km 0 14
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
5118/16250
2090.21
7:26
259:28:37
25190
marzec 2024
4843/12933
102.78
12:32
21:28:52
1678
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1226
235.64
6
23:36:21
2974