Stadionik, kieracik
Bieg
Start: 2021-12-19 20:22:49
Koniec: 2021-12-19 21:30:00
id: 1508196

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9764
dystans: 30km, tempo: 15.14/km

Dystans
10.69 km
Czas
01:05:55
W górę
39
Tempo
6.09
Obciążenie
289
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:43 00:06:43 8.93 km/h 6:43 min/km 2 18
2 00:06:32 00:13:15 9.28 km/h 6:35 min/km 10 8
3 00:06:27 00:19:42 9.3 km/h 6:32 min/km 13 11
4 00:06:23 00:26:05 9.51 km/h 6:29 min/km 8 6
5 00:06:21 00:32:26 9.45 km/h 6:28 min/km 12 17
6 00:06:16 00:38:42 9.66 km/h 6:25 min/km 9 6
7 00:06:22 00:45:04 9.52 km/h 6:02 min/km 11 13
8 00:06:43 00:51:47 8.96 km/h 6:26 min/km 10 9
9 00:06:10 00:57:57 9.76 km/h 6:02 min/km 14 14
10 00:06:35 01:04:32 9.23 km/h 6:25 min/km 20 4
10.07 00:00:04 01:04:36 10.8 km/h 6:25 min/km 0 1
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16261
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9764/13366
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974