Botaniczna Piątka Świąteczna - Wirtualna
Bieg
Start: 2021-12-18 11:05:12
Koniec: 2021-12-18 11:50:02
id: 1503855

ARKADIUSZ KOWNACKI. WITKOWO



Polub
Zobacz w Rankingu# 3468
dystans: 112km, tempo: 18.14/km

Dystans
5.18 km
Czas
00:44:50
W górę
22
Tempo
8.39
Obciążenie
100
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:08:08 00:08:08 7.5 km/h 8:00 min/km 14 7
2 00:08:16 00:16:24 7.28 km/h 8:07 min/km 11 15
3 00:08:14 00:24:38 7.33 km/h 8:08 min/km 9 13
4 00:07:57 00:32:35 7.62 km/h 8:04 min/km 8 7
4.58 00:04:11 00:36:46 7.85 km/h 8:01 min/km 8 8
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2103/16260
1721.46
13:43
393:38:31
82217
kwiecień 2024
3468/13275
111.93
18:14
34:01:31
6314
Rok 2021
5/12306
3835.76
7:4
490:24:21
10727
Rok 2022
91/11984
3762.35
7:34
474:38:27
9212
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
324/6556
2152.71
4:31
162:09:34
5713
Rok 2022
3366/8909
427.36
4:52
34:41:29
734
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
493/3962
125.32
17:3
36:33:56
376
Rok 2022
5289/5798
5.78
13:01
01:15:20
43
Ranking z GPS Narty biegowe: