Bieg
Start: 2021-12-18 09:03:20
Koniec: 2021-12-18 09:39:32
id: 1501708
BOGDAN P. GRUDZIĄDZ
Polub
Zobacz w Rankingu# 2624
dystans: 140km, tempo: 12.4/km
Dystans
5 km
5 km
Czas
00:36:12
00:36:12
W górę
16
16
Tempo
7.14
7.14
Obciążenie
115
115
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:07:17 | 00:07:17 | 8.24 km/h | 7:17 min/km | 3 | 3 | |
| 2 | 00:07:38 | 00:14:55 | 7.86 km/h | 7:28 min/km | 11 | 8 | |
| 3 | 00:07:35 | 00:22:30 | 7.91 km/h | 7:03 min/km | 1 | 2 | |
| 4 | 00:07:10 | 00:29:40 | 8.37 km/h | 7:25 min/km | 3 | 3 | |
| 4.19 | 00:01:23 | 00:31:03 | 8.28 km/h | 7:25 min/km | 0 | 1 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1273/16261
2148.33
10:02
359:18:19
14463
kwiecień 2024
2624/13399
139.76
12:4
29:30:48
984
Rok 2021
761/12306
1179.58
9:22
184:20:17
7225
Rok 2022
740/11984
2270.76
9:4
366:11:52
10121
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
282/3962
190.9
17:2
55:10:44
1894
Rok 2022
1971/5798
76.39
17:2
22:04:19
510
Ranking z GPS Narty biegowe: