Bieg
Start: 2021-12-11 12:03:55
Koniec: 2021-12-11 13:29:28
id: 1486384
ARKADIUSZ KOWNACKI. WITKOWO
Polub
Zobacz w Rankingu# 431
dystans: 80km, tempo: 14.47/km
Dystans
9.32 km
9.32 km
Czas
01:25:31
01:25:31
W górę
59
59
Tempo
9.1
9.1
Obciążenie
169
169
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:08:35 | 00:08:35 | 7.02 km/h | 8:33 min/km | 13 | 4 | |
| 2 | 00:09:04 | 00:17:39 | 6.64 km/h | 8:47 min/km | 10 | 14 | |
| 3 | 00:09:13 | 00:26:52 | 6.59 km/h | 8:05 min/km | 8 | 10 | |
| 4 | 00:09:37 | 00:36:29 | 6.35 km/h | 9:02 min/km | 16 | 10 | |
| 5 | 00:08:31 | 00:45:00 | 7.06 km/h | 8:56 min/km | 6 | 16 | |
| 6 | 00:08:46 | 00:53:46 | 6.91 km/h | 8:53 min/km | 9 | 8 | |
| 7 | 00:09:59 | 01:03:45 | 6.06 km/h | 9:02 min/km | 22 | 6 | |
| 8 | 00:08:53 | 01:12:38 | 6.86 km/h | 9:00 min/km | 0 | 20 | |
| 8.7 | 00:05:41 | 01:18:19 | 6.64 km/h | 9:00 min/km | 8 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2103/16265
1721.46
13:43
393:38:31
82217
maj 2024
431/11518
79.95
14:47
19:43:12
4147
Rok 2021
5/12306
3835.76
7:4
490:24:21
10727
Rok 2022
91/11984
3762.35
7:34
474:38:27
9212
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
324/6556
2152.71
4:31
162:09:34
5713
Rok 2022
3366/8909
427.36
4:52
34:41:29
734
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
493/3962
125.32
17:3
36:33:56
376
Rok 2022
5289/5798
5.78
13:01
01:15:20
43
Ranking z GPS Narty biegowe: