Parkrun Grudziądz # 103

     
     
Bieg
Start: 2021-12-11 09:01:34
Koniec: 2021-12-11 09:38:13
id: 1478571

BOGDAN P. GRUDZIĄDZ



Polub
Zobacz w Rankingu# 2782
dystans: 150km, tempo: 10.24/km



Dystans
5.03 km
Czas
00:36:40
W górę
16
Tempo
7.17
Obciążenie
115
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:29 00:07:29 8.03 km/h 7:28 min/km 2 1
2 00:07:46 00:15:15 7.73 km/h 7:37 min/km 10 9
3 00:07:20 00:22:35 8.18 km/h 7:31 min/km 2 3
4 00:06:57 00:29:32 8.64 km/h 7:23 min/km 3 3
4.28 00:01:59 00:31:31 8.26 km/h 7:22 min/km 0 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
10169/16250
2148.33
10:02
359:18:19
14463
marzec 2024
2782/12918
150.05
10:24
26:02:32
863
Rok 2021
761/12306
1179.58
9:22
184:20:17
7225
Rok 2022
740/11984
2270.76
9:4
366:11:52
10121
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
282/3962
190.9
17:2
55:10:44
1894
Rok 2022
1971/5798
76.39
17:2
22:04:19
510
Ranking z GPS Narty biegowe: