Bieg
Start: 2021-12-06 18:10:41
Koniec: 2021-12-06 18:40:22
id: 1438992
ROMAN K. GRUDZIĄDZ
Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km
Dystans
4.41 km
4.41 km
Czas
00:29:40
00:29:40
W górę
21
21
Tempo
6.43
6.43
Obciążenie
109
109
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:56 | 00:06:56 | 8.66 km/h | 6:56 min/km | 4 | 1 | |
| 2 | 00:07:22 | 00:14:18 | 8.18 km/h | 7:08 min/km | 10 | 12 | |
| 3 | 00:06:17 | 00:20:35 | 9.61 km/h | 6:50 min/km | 3 | 1 | |
| 3.8 | 00:05:02 | 00:25:37 | 9.35 km/h | 6:45 min/km | 2 | 5 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2021
6028/12306
86.1
6:04
08:42:36
249
Rok 2022
10737/11984
38.6
6:11
03:58:41
119
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
4004/6556
72.14
3:07
03:45:57
441
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: