Ocean run

     
     
Bieg
Start: 2021-12-06 13:32:15
Koniec: 2021-12-06 14:24:01
id: 1436657

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9560
dystans: 30km, tempo: 15.14/km

Dystans
5.14 km
Czas
00:47:13
W górę
15
Tempo
9.11
Obciążenie
93
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:08:48 00:08:48 6.82 km/h 8:05 min/km 5 1
2 00:09:21 00:18:09 6.42 km/h 9:04 min/km 3 3
3 00:10:08 00:28:17 5.92 km/h 9:25 min/km 14 12
4 00:12:26 00:40:43 4.83 km/h 10:11 min/km 2 5
4.47 00:04:00 00:44:43 7.02 km/h 10:01 min/km 0 3
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16260
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9560/13276
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974