Bieg
Start: 2021-12-05 13:01:32
Koniec: 2021-12-05 13:59:15
id: 1421776
OKSANA W. KĘDZIERZYN-KOŹLE
Polub
Zobacz w Rankingu# 148
dystans: 286km, tempo: 8.22/km
Dystans
10.05 km
10.05 km
Czas
00:57:43
00:57:43
W górę
25
25
Tempo
5.44
5.44
Obciążenie
292
292
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:45 | 00:05:45 | 10.46 km/h | 5:44 min/km | 8 | 6 | |
| 2 | 00:05:31 | 00:11:16 | 10.88 km/h | 5:38 min/km | 4 | 6 | |
| 3 | 00:05:33 | 00:16:49 | 10.83 km/h | 5:04 min/km | 7 | 9 | |
| 4 | 00:05:43 | 00:22:32 | 10.51 km/h | 5:38 min/km | 7 | 6 | |
| 5 | 00:05:37 | 00:28:09 | 10.69 km/h | 5:37 min/km | 6 | 5 | |
| 6 | 00:05:52 | 00:34:01 | 10.28 km/h | 5:40 min/km | 9 | 5 | |
| 7 | 00:05:51 | 00:39:52 | 10.27 km/h | 5:41 min/km | 2 | 5 | |
| 8 | 00:05:47 | 00:45:39 | 10.37 km/h | 5:04 min/km | 9 | 11 | |
| 9 | 00:05:51 | 00:51:30 | 10.26 km/h | 5:43 min/km | 6 | 5 | |
| 9.4 | 00:02:19 | 00:53:49 | 10.05 km/h | 5:44 min/km | 4 | 6 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
776/16260
2525.1
9:26
397:01:44
16997
kwiecień 2024
148/13224
286.49
8:22
40:00:20
1697
Rok 2021
291/12306
1699.71
10:13
289:38:23
4944
Rok 2022
635/11984
2375.53
9:52
391:09:33
5783
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2024
1814/6543
116.65
4:05
07:56:48
388
Rok 2021
831/6556
897.39
4:28
66:49:59
2687
Rok 2022
630/8909
2613.97
4:3
196:11:33
6671
Rok 2023
436/11511
3946.06
4:21
286:46:07
8117
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1734/3962
31.04
18:13
09:25:55
76
Rok 2022
5279/5798
5.87
33:01
03:13:54
623
Rok 2023
3689/7566
45.6
11:39
08:51:16
426
Ranking z GPS Narty biegowe: