Plantacjami kawy

     
Bieg
Start: 2021-12-04 13:56:54
Koniec: 2021-12-04 15:16:31
id: 1406413

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9945
dystans: 20km, tempo: 21.25/km

Dystans
10.07 km
Czas
01:11:52
W górę
293
Tempo
7.08
Obciążenie
235
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:08:09 00:08:09 7.36 km/h 8:09 min/km 30 7
2 00:08:24 00:16:33 7.14 km/h 8:17 min/km 48 4
3 00:10:05 00:26:38 5.95 km/h 8:53 min/km 87 1
4 00:10:04 00:36:42 5.96 km/h 9:11 min/km 67 0
5 00:08:15 00:44:57 7.27 km/h 8:59 min/km 72 82
6 00:07:34 00:52:31 7.93 km/h 8:45 min/km 5 55
7 00:07:13 00:59:44 8.31 km/h 8:32 min/km 0 73
8 00:07:36 01:07:20 7.89 km/h 8:25 min/km 0 51
8.75 00:05:22 01:12:42 8.33 km/h 8:19 min/km 0 40
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16259
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9945/12835
19.53
21:25
06:58:21
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974