II Cross Po Zmierzchu - Pabianice

     
Bieg
Start: 2021-11-27 18:02:31
Koniec: 2021-11-27 19:13:41
id: 1314573

SEBASTIAN K. ŁÓDŹ



Polub
Zobacz w Rankingu# 2773
dystans: 152km, tempo: 8.22/km



Dystans
10.22 km
Czas
01:11:09
W górę
179
Tempo
6.57
Obciążenie
245
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:05 00:07:05 8.53 km/h 7:02 min/km 24 19
2 00:07:26 00:14:31 8.1 km/h 7:13 min/km 25 24
3 00:06:58 00:21:29 8.68 km/h 7:07 min/km 26 28
4 00:07:01 00:28:30 8.58 km/h 7:05 min/km 45 45
5 00:06:54 00:35:24 8.71 km/h 7:03 min/km 31 28
6 00:06:44 00:42:08 8.93 km/h 6:59 min/km 24 26
7 00:06:52 00:49:00 8.9 km/h 6:58 min/km 28 30
8 00:06:45 00:55:45 9.01 km/h 6:55 min/km 29 26
9 00:07:11 01:02:56 8.43 km/h 6:56 min/km 33 43
9.61 00:03:53 01:06:49 8.44 km/h 6:57 min/km 23 12
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
8858/16250
1395.58
8:34
199:15:54
43461
marzec 2024
2773/12935
152.19
8:22
21:15:29
5351
Rok 2021
5163/12306
145.41
8:1
19:49:55
2723
Rok 2022
1340/11984
1812.71
8:41
262:36:27
44321
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2022
2903/8909
541.79
3
27:08:29
2635
Rok 2023
3716/11500
583.11
3:15
31:43:40
4680
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1977/3962
24.33
10:38
04:18:45
1119
Ranking z GPS Narty biegowe: