Bieg
Start: 2021-11-23 12:20:27
Koniec: 2021-11-23 13:05:58
id: 1256232
BOGDAN P. GRUDZIĄDZ
Polub
Zobacz w Rankingu# 3785
dystans: 75km, tempo: 13.09/km
Dystans
5.91 km
5.91 km
Czas
00:45:32
00:45:32
W górę
20
20
Tempo
7.42
7.42
Obciążenie
128
128
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:07:30 | 00:07:30 | 8 km/h | 7:03 min/km | 2 | 3 | |
| 2 | 00:08:10 | 00:15:40 | 7.35 km/h | 7:50 min/km | 5 | 7 | |
| 3 | 00:07:02 | 00:22:42 | 8.53 km/h | 7:34 min/km | 8 | 7 | |
| 4 | 00:08:15 | 00:30:57 | 7.27 km/h | 7:44 min/km | 2 | 0 | |
| 5 | 00:07:55 | 00:38:52 | 7.59 km/h | 7:46 min/km | 2 | 1 | |
| 5.14 | 00:01:00 | 00:39:52 | 8.1 km/h | 7:46 min/km | 0 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1273/16257
2148.33
10:02
359:18:19
14463
kwiecień 2024
3785/12622
75.36
13:09
16:31:33
480
Rok 2021
761/12306
1179.58
9:22
184:20:17
7225
Rok 2022
740/11984
2270.76
9:4
366:11:52
10121
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
282/3962
190.9
17:2
55:10:44
1894
Rok 2022
1971/5798
76.39
17:2
22:04:19
510
Ranking z GPS Narty biegowe: