Półmaraton Górski Orzeł - Finał Ligi Biegów Górskich Attiq

     
     
Bieg
Start: 2021-11-20 10:01:48
Koniec: 2021-11-20 12:49:43
id: 1214844

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9519
dystans: 20km, tempo: 21.25/km

Dystans
20.68 km
Czas
02:45:34
W górę
797
Tempo
8
Obciążenie
431
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:08:11 00:08:11 7.34 km/h 8:11 min/km 25 82
2 00:07:46 00:15:57 7.73 km/h 7:58 min/km 7 125
3 00:09:48 00:25:45 6.13 km/h 8:34 min/km 107 0
4 00:07:57 00:33:42 7.55 km/h 8:25 min/km 41 44
5 00:07:36 00:41:18 7.89 km/h 8:16 min/km 29 71
6 00:11:29 00:52:47 5.22 km/h 8:47 min/km 121 1
7 00:09:23 01:02:10 6.39 km/h 8:53 min/km 74 3
8 00:06:23 01:08:33 9.41 km/h 8:34 min/km 7 23
9 00:06:12 01:14:45 9.7 km/h 8:02 min/km 2 52
10 00:06:04 01:20:49 9.91 km/h 8:05 min/km 12 36
11 00:07:31 01:28:20 7.99 km/h 8:01 min/km 32 6
12 00:07:34 01:35:54 7.93 km/h 7:59 min/km 22 51
13 00:10:30 01:46:24 5.72 km/h 8:11 min/km 83 20
14 00:09:24 01:55:48 6.38 km/h 8:16 min/km 68 10
15 00:08:17 02:04:05 7.25 km/h 8:16 min/km 46 50
16 00:06:15 02:10:20 9.6 km/h 8:08 min/km 2 39
17 00:06:06 02:16:26 9.84 km/h 8:01 min/km 12 67
18 00:07:53 02:24:19 7.61 km/h 8:01 min/km 41 9
19 00:05:56 02:30:15 10.12 km/h 7:05 min/km 0 55
19.42 00:02:13 02:32:28 11.1 km/h 7:51 min/km 0 33
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16257
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9519/12558
19.53
21:25
06:58:21
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974