Bieg
Start: 2021-11-18 21:22:26
Koniec: 2021-11-18 22:37:07
id: 1194729
MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ
Polub
Zobacz w Rankingu# 9754
dystans: 20km, tempo: 21.25/km
Dystans
10.87 km
10.87 km
Czas
01:10:59
01:10:59
W górę
109
109
Tempo
6.31
6.31
Obciążenie
277
277
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:49 | 00:06:49 | 8.82 km/h | 6:05 min/km | 1 | 18 | |
| 2 | 00:07:07 | 00:13:56 | 8.43 km/h | 6:58 min/km | 18 | 4 | |
| 3 | 00:08:05 | 00:22:01 | 7.42 km/h | 7:20 min/km | 24 | 8 | |
| 4 | 00:06:47 | 00:28:48 | 8.85 km/h | 7:01 min/km | 21 | 8 | |
| 5 | 00:06:27 | 00:35:15 | 9.33 km/h | 7:02 min/km | 20 | 9 | |
| 6 | 00:05:45 | 00:41:00 | 10.43 km/h | 6:50 min/km | 2 | 33 | |
| 7 | 00:09:00 | 00:50:00 | 6.67 km/h | 7:08 min/km | 2 | 21 | |
| 8 | 00:06:02 | 00:56:02 | 9.94 km/h | 7:00 min/km | 0 | 17 | |
| 9 | 00:06:18 | 01:02:20 | 9.52 km/h | 6:55 min/km | 14 | 4 | |
| 10 | 00:06:12 | 01:08:32 | 9.7 km/h | 6:51 min/km | 16 | 2 | |
| 10.16 | 00:00:53 | 01:09:25 | 10.32 km/h | 6:50 min/km | 3 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16257
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9754/12700
19.53
21:25
06:58:21
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974