messageBieg w miarę lekki i miły. Nogi miejscami pobolewały, ostatecznie odpuściły. Dystans trochę przesadzony, ale poszło bez problemu, trening udany. Aplikacja zawyżyła dystans o ok. 0,5 km.

Bieg uliczny lub płaski
Start: 2021-11-12 12:00:46
Koniec: 2021-11-12 14:58:30


Dystans
29.01 km
Czas
02:57:48
W górę
74
Tempo
6.07
Dyscyplina: Bieg uliczny lub płaski
Km Czas Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:58 10.08 km/h 5:57 min/km 7 3
2 00:05:35 10.78 km/h 5:46 min/km 2 5
3 00:05:32 10.88 km/h 5:41 min/km 6 3
4 00:05:31 10.9 km/h 5:38 min/km 2 2
5 00:06:24 9.42 km/h 5:47 min/km 8 0
6 00:06:46 8.89 km/h 5:56 min/km 4 5
7 00:06:12 9.68 km/h 5:59 min/km 2 8
8 00:05:38 10.69 km/h 5:56 min/km 2 3
9 00:05:53 10.2 km/h 5:56 min/km 1 3
10 00:07:15 8.31 km/h 6:04 min/km 3 5
11 00:06:45 8.91 km/h 6:07 min/km 3 1
12 00:06:22 9.48 km/h 6:08 min/km 6 2
13 00:06:07 9.85 km/h 6:08 min/km 4 3
14 00:05:49 10.33 km/h 6:07 min/km 4 5
15 00:06:38 9.05 km/h 6:08 min/km 0 5
16 00:05:56 10.15 km/h 6:08 min/km 4 3
17 00:05:48 10.41 km/h 6:07 min/km 5 2
18 00:05:49 10.36 km/h 6:05 min/km 2 2
19 00:06:12 9.7 km/h 6:01 min/km 3 2
20 00:07:01 8.58 km/h 6:08 min/km 12 3
21 00:06:23 9.4 km/h 6:09 min/km 4 8
22 00:08:31 7.05 km/h 6:16 min/km 21 6
23 00:05:47 10.37 km/h 6:14 min/km 1 18
24 00:05:51 10.29 km/h 6:13 min/km 5 0
25 00:06:14 9.65 km/h 6:13 min/km 5 7
26 00:05:36 10.74 km/h 6:01 min/km 1 6
27 00:06:28 9.31 km/h 6:13 min/km 6 14
28 00:05:52 10.25 km/h 6:11 min/km 10 7
28.76 00:03:55 10.46 km/h 6:11 min/km 3 2