Bieg Niepodległości Runpoland Poznań 2021 wirtualny

     
Bieg
Start: 2021-11-11 11:11:37
Koniec: 2021-11-11 12:06:06
id: 1094602

MIROSŁAW B. SŁAWA



Polub
Zobacz w Rankingu# 12599
dystans: 5km, tempo: 7.14/km

Dystans
10.04 km
Czas
00:54:29
W górę
37
Tempo
5.25
Obciążenie
308
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:50 00:04:50 12.43 km/h 4:50 min/km 10 12
2 00:05:00 00:09:50 12.01 km/h 4:55 min/km 0 3
3 00:05:15 00:15:05 11.43 km/h 5:01 min/km 17 6
4 00:05:15 00:20:20 11.46 km/h 5:05 min/km 9 12
5 00:05:42 00:26:02 10.53 km/h 5:01 min/km 2 10
6 00:05:22 00:31:24 11.18 km/h 5:14 min/km 13 3
7 00:05:27 00:36:51 11.01 km/h 5:16 min/km 9 12
8 00:05:24 00:42:15 11.12 km/h 5:17 min/km 2 11
9 00:06:03 00:48:18 9.94 km/h 5:22 min/km 13 0
9.57 00:02:53 00:51:11 11.74 km/h 5:21 min/km 3 10
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
7307/16260
548.51
6:2
58:02:06
4806
kwiecień 2024
12599/13224
5.31
7:14
00:38:26
175
Rok 2021
5177/12306
144.34
6:23
15:23:17
310
Rok 2022
3665/11984
920.1
6:33
100:28:28
1917
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2024
2988/6543
63.51
4:49
05:06:05
113
Rok 2021
2598/6556
166.42
4:59
13:49:53
591
Rok 2022
2816/8909
565.05
4:43
44:31:02
1851
Rok 2023
3781/11511
567.08
4:15
40:12:12
1504
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
4688/5798
12.1
12:41
02:33:33
28
Rok 2023
5793/7566
15.03
25:45
06:27:11
1096
Ranking z GPS Narty biegowe: