Bieg
Start: 2021-11-11 08:39:15
Koniec: 2021-11-11 09:35:51
id: 1091456
PIOTR M. ŁOMIANKI DOLNE
Polub
Zobacz w Rankingu# 6725
dystans: 57km, tempo: 10.33/km
Dystans
10.01 km
10.01 km
Czas
00:56:35
00:56:35
W górę
4
4
Tempo
5.39
5.39
Obciążenie
295
295
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:42 | 00:05:42 | 10.54 km/h | 5:41 min/km | 1 | 2 | |
| 2 | 00:05:34 | 00:11:16 | 10.8 km/h | 5:37 min/km | 0 | 0 | |
| 3 | 00:05:18 | 00:16:34 | 11.41 km/h | 5:03 min/km | 1 | 2 | |
| 4 | 00:05:29 | 00:22:03 | 11.11 km/h | 5:29 min/km | 0 | 1 | |
| 5 | 00:05:59 | 00:28:02 | 10.15 km/h | 5:34 min/km | 1 | 2 | |
| 6 | 00:05:23 | 00:33:25 | 11.21 km/h | 5:32 min/km | 2 | 0 | |
| 7 | 00:05:06 | 00:38:31 | 11.79 km/h | 5:28 min/km | 1 | 0 | |
| 8 | 00:05:44 | 00:44:15 | 10.48 km/h | 5:03 min/km | 1 | 1 | |
| 9 | 00:05:32 | 00:49:47 | 10.92 km/h | 5:03 min/km | 1 | 2 | |
| 9.44 | 00:01:59 | 00:51:46 | 11.59 km/h | 5:29 min/km | 2 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
8624/16260
386.97
16:09
104:10:48
2525
kwiecień 2024
6725/13147
57.22
10:33
10:03:47
353
Rok 2021
4816/12306
176.88
8:32
25:11:48
165
Rok 2022
4273/11984
782.88
9:15
120:44:42
22591
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2022
3123/8909
482.77
2:24
19:24:25
1388
Rok 2023
5683/11511
264.65
3:24
15:01:27
712
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
4137/5798
19.13
17:5
05:41:18
469
Rok 2023
6855/7566
6.07
26:52
02:43:05
313
Ranking z GPS Narty biegowe: