Wieczorem prawie przestało wiać.

     
Bieg
Start: 2021-11-07 19:36:34
Koniec: 2021-11-07 20:45:53
id: 1049791

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 5329
dystans: 92km, tempo: 13.34/km



Dystans
11.28 km
Czas
01:09:18
W górę
16
Tempo
6.08
Obciążenie
306
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:11 00:06:11 9.71 km/h 6:11 min/km 3 18
2 00:06:33 00:12:44 9.18 km/h 6:22 min/km 9 8
3 00:06:34 00:19:18 9.14 km/h 6:26 min/km 10 10
4 00:06:20 00:25:38 9.5 km/h 6:02 min/km 3 3
5 00:06:27 00:32:05 9.3 km/h 6:25 min/km 10 10
6 00:06:41 00:38:46 9 km/h 6:27 min/km 7 7
7 00:06:20 00:45:06 9.49 km/h 6:26 min/km 7 7
8 00:06:12 00:51:18 9.71 km/h 6:02 min/km 9 9
9 00:06:17 00:57:35 9.56 km/h 6:23 min/km 10 9
10 00:06:28 01:04:03 9.3 km/h 6:23 min/km 15 7
10.49 00:02:56 01:06:59 9.65 km/h 6:23 min/km 9 4
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
5118/16250
2090.21
7:26
259:28:37
25190
marzec 2024
5329/12920
92.42
13:34
20:54:05
1616
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1226
235.64
6
23:36:21
2974