Bieg + nordic walking
Bieg
Start: 2021-11-07 10:03:29
Koniec: 2021-11-07 10:43:06
id: 1043490

BOGDAN P. GRUDZIĄDZ



Polub
Zobacz w Rankingu# 2786
dystans: 150km, tempo: 10.24/km



Dystans
5.06 km
Czas
00:39:36
W górę
28
Tempo
7.49
Obciążenie
108
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:08:34 00:08:34 7.01 km/h 8:34 min/km 13 15
2 00:06:59 00:15:33 8.61 km/h 7:46 min/km 1 27
3 00:06:57 00:22:30 8.64 km/h 7:29 min/km 2 6
4 00:08:22 00:30:52 7.18 km/h 7:43 min/km 21 6
4.43 00:03:26 00:34:18 7.46 km/h 7:44 min/km 3 11
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
10169/16250
2148.33
10:02
359:18:19
14463
marzec 2024
2786/12918
150.05
10:24
26:02:32
863
Rok 2021
761/12306
1179.58
9:22
184:20:17
7225
Rok 2022
740/11984
2270.76
9:4
366:11:52
10121
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
282/3962
190.9
17:2
55:10:44
1894
Rok 2022
1971/5798
76.39
17:2
22:04:19
510
Ranking z GPS Narty biegowe: