Kolejny dzień z XABo :)

90 KM NA 90 URODZINY KS. ADAMA BONIECKIEGO KOLEŻEŃSKIE ZAWODY CZYTELNICZEK I CZYTELNIKÓW TYGODNIKA POWSZECHNEGO

Bieg
Start: 2024-07-03 06:17:05
Koniec: 2024-07-03 07:29:18
id: 8923999

OLGA C. GRODZISK WIELKOPOLSKI



Polub
Zobacz w Rankingu# 5234
dystans: 48km, tempo: 12.34/km



Dystans
6.14 km
Czas
01:12:11
W górę
485
Tempo
11.44
Obciążenie
87
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:11:47 00:11:47 5.11 km/h 11:44 min/km 0 3
2 00:11:28 00:23:15 5.26 km/h 11:34 min/km 1 1
3 00:12:07 00:35:22 4.95 km/h 11:45 min/km 12 7
4 00:11:24 00:46:46 5.29 km/h 11:39 min/km 0 4
5 00:11:49 00:58:35 5.09 km/h 11:41 min/km 0 1
5.49 00:05:50 01:04:25 4.91 km/h 11:43 min/km 3 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
lipiec 2024
5234/13060
47.99
12:34
10:03:27
5022
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: