Pierwsze km dla xABo :)

     

90 KM NA 90 URODZINY KS. ADAMA BONIECKIEGO KOLEŻEŃSKIE ZAWODY CZYTELNICZEK I CZYTELNIKÓW TYGODNIKA POWSZECHNEGO

Bieg
Start: 2024-07-02 06:20:06
Koniec: 2024-07-02 07:30:34
id: 8910516

OLGA C. GRODZISK WIELKOPOLSKI



Polub
Zobacz w Rankingu# 5238
dystans: 48km, tempo: 12.34/km



Dystans
5.91 km
Czas
01:10:27
W górę
804
Tempo
11.55
Obciążenie
83
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:11:38 00:11:38 5.18 km/h 11:35 min/km 1 1
2 00:11:20 00:22:58 5.31 km/h 11:26 min/km 0 0
3 00:11:43 00:34:41 5.14 km/h 11:31 min/km 11 9
4 00:11:19 00:46:00 5.31 km/h 11:28 min/km 0 2
5 00:11:33 00:57:33 5.2 km/h 11:29 min/km 1 1
5.27 00:03:28 01:01:01 4.4 km/h 11:35 min/km 2 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
lipiec 2024
5238/13062
47.99
12:34
10:03:27
5022
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: