Wroclaw

     
Bieg
Start: 2024-06-15 22:14:42
Koniec: 2024-06-16 00:14:31
id: 8708148

LUKASZ K. SLUPSK



Polub
Zobacz w Rankingu# 6561
dystans: 37km, tempo: 6.56/km



Dystans
21.31 km
Czas
01:59:50
W górę
43
Tempo
5.37
Obciążenie
632
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:05 00:05:05 11.8 km/h 5:05 min/km 3 1
2 00:04:54 00:09:59 12.27 km/h 4:59 min/km 10 11
3 00:04:56 00:14:55 12.2 km/h 4:58 min/km 4 6
4 00:05:03 00:19:58 11.92 km/h 4:59 min/km 11 12
5 00:05:04 00:25:02 11.93 km/h 4:59 min/km 2 1
6 00:05:24 00:30:26 11.11 km/h 5:04 min/km 4 3
7 00:05:24 00:35:50 11.13 km/h 5:07 min/km 5 3
8 00:05:17 00:41:07 11.39 km/h 5:08 min/km 4 5
9 00:05:17 00:46:24 11.39 km/h 5:08 min/km 4 6
10 00:05:29 00:51:53 10.96 km/h 5:11 min/km 5 5
11 00:05:36 00:57:29 10.74 km/h 5:13 min/km 19 17
12 00:05:41 01:03:10 10.56 km/h 5:15 min/km 17 19
13 00:05:57 01:09:07 10.08 km/h 5:19 min/km 16 17
14 00:05:42 01:14:49 10.53 km/h 5:20 min/km 5 5
15 00:06:08 01:20:57 9.78 km/h 5:23 min/km 16 14
16 00:06:11 01:27:08 9.7 km/h 5:26 min/km 11 12
17 00:06:13 01:33:21 9.67 km/h 5:29 min/km 4 2
18 00:06:11 01:39:32 9.71 km/h 5:31 min/km 12 15
19 00:06:29 01:46:01 9.27 km/h 5:34 min/km 5 5
20 00:06:41 01:52:42 8.99 km/h 5:38 min/km 4 4
20.6 00:03:38 01:56:20 9.36 km/h 5:39 min/km 2 2
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
lipiec 2024
6561/13065
37.34
6:56
04:18:58
376
Ranking z GPS Rowery:
lipiec 2024
6604/7507
14.2
3:46
00:53:38
40
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: