Czas relaksu...
Wędrowanie
Start: 2024-06-04 10:31:13
Koniec: 2024-06-04 15:57:13
id: 8555061

ZBIGNIEW K. OLEŚNICA



Polub
Zobacz w Rankingu# 9087
dystans: 32km, tempo: 4.54/km



Dystans
17.39 km
Czas
05:26:12
W górę
1207
Tempo
18.45
Obciążenie
155
Dyscyplina: Wędrowanie
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:20:00 00:20:00 4.64 km/h 12:56 min/km 78 0
2 00:18:00 00:38:00 3.82 km/h 14:07 min/km 130 0
3 00:20:00 00:58:00 4.51 km/h 13:49 min/km 156 0
4 00:22:00 01:20:00 4.49 km/h 13:04 min/km 138 5
5 00:53:10 02:13:10 1.14 km/h 19:27 min/km 68 0
6 00:14:00 02:27:10 5.07 km/h 18:20 min/km 109 0
7 00:18:00 02:45:10 4.79 km/h 17:27 min/km 34 32
8 01:03:26 03:48:36 1 km/h 21:43 min/km 136 0
9 00:20:00 04:08:36 3.52 km/h 21:16 min/km 20 17
10 00:30:22 04:38:58 2.11 km/h 21:52 min/km 84 0
12.97 00:04:00 04:42:58 3.11 km/h 21:49 min/km 20 0
Statystyka miesięczna treningów wędrówek z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
6630/16278
643.62
5:07
55:02:29
4784
czerwiec 2024
9087/13935
31.54
4:54
02:34:56
102
Rok 2021
3538/12306
323.23
5:16
28:26:32
1019
Rok 2022
5300/11984
588.01
5:01
49:13:38
1622
Ranking z GPS Rowery:
czerwiec 2024
2226/7618
122.96
2:23
04:53:51
403
Rok 2021
375/6556
1915.42
2:26
78:05:45
5657
Rok 2022
456/8909
3145.5
2:3
131:07:19
8476
Rok 2023
757/11529
2777.47
2:21
109:02:48
7283
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
czerwiec 2024
259/2206
40.46
16:59
11:27:12
2036
Rok 2021
394/3962
151.14
12:29
31:28:51
8602
Rok 2022
2061/5798
72.11
14:37
17:34:21
4043
Rok 2023
2687/7566
74.3
12:5
15:54:13
4919
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
59/2086
541.02
6:13
56:12:12
11467
Rok 2022
40/1113
718.35
5:39
67:42:59
11376
Rok 2023
73/1229
546.92
6:07
55:45:28
9204