14 Bieg Częstochowski

     
Bieg
Start: 2024-05-18 16:03:00
Koniec: 2024-05-18 16:54:33
id: 8332545

ROBERT O. RZEKI WIELKIE



Polub
Zobacz w Rankingu# 12206
dystans: 10km, tempo: 9.55/km



Dystans
10.16 km
Czas
00:45:01
W górę
85
Tempo
4.25
Obciążenie
382
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:10 00:04:10 14.43 km/h 4:010 min/km 17 18
2 00:04:25 00:08:35 13.63 km/h 4:17 min/km 11 8
3 00:04:15 00:12:50 14.13 km/h 4:16 min/km 17 16
4 00:04:07 00:16:57 14.59 km/h 4:14 min/km 2 15
5 00:04:18 00:21:15 13.98 km/h 4:14 min/km 6 5
6 00:04:26 00:25:41 13.53 km/h 4:16 min/km 13 11
7 00:04:49 00:30:30 12.46 km/h 4:21 min/km 15 8
8 00:04:23 00:34:53 13.73 km/h 4:21 min/km 19 10
9 00:04:04 00:38:57 14.78 km/h 4:19 min/km 2 17
9.78 00:03:03 00:42:00 15.03 km/h 4:02 min/km 1 10
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
14314/16278
27.16
6:32
02:57:37
149
czerwiec 2024
12206/13935
10.25
9:55
01:41:42
48
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: