Maraton Dębno sztafeta Maratońska 1 miejsce

     
     
Bieg
Start: 2024-05-12 12:46:49
Koniec: 2024-05-12 13:25:03
id: 8254310

PAWEŁ LEMCZAK. BOLESZKOWICE



Polub
Zobacz w Rankingu# 12630
dystans: 6km, tempo: 20.01/km



Dystans
7.74 km
Czas
00:38:11
W górę
23
Tempo
4.55
Obciążenie
261
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:01 00:05:01 11.96 km/h 5:01 min/km 6 1
2 00:04:46 00:09:47 12.59 km/h 4:53 min/km 16 3
3 00:04:51 00:14:38 12.41 km/h 4:52 min/km 0 16
4 00:04:50 00:19:28 12.44 km/h 4:52 min/km 3 3
5 00:05:09 00:24:37 11.65 km/h 4:55 min/km 5 3
6 00:05:04 00:29:41 11.89 km/h 4:56 min/km 11 3
7 00:04:51 00:34:32 12.4 km/h 4:56 min/km 5 14
7.19 00:00:48 00:35:20 13.05 km/h 4:55 min/km 0 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
10964/16282
191.36
8:43
27:50:50
606
lipiec 2024
12630/13651
6.29
20:01
02:05:58
17
Ranking z GPS Rowery:
lipiec 2024
4905/8217
50.88
3:24
02:53:50
213
Rok 2023
8983/11529
60.21
14:09
14:12:43
228
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: