PKO Białystok Półmaraton

11. PKO Białystok Półmaraton

Bieg
Start: 2024-05-12 10:00:17
Koniec: 2024-05-12 11:34:16
id: 8253030

KAMIL C. BIAŁYSTOK



Polub
Zobacz w Rankingu# 3410
dystans: 100km, tempo: 5.04/km



Dystans
21.34 km
Czas
01:33:58
W górę
448
Tempo
4.24
Obciążenie
808
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:09 00:04:09 14.47 km/h 4:09 min/km 18 14
2 00:04:08 00:08:17 14.52 km/h 4:08 min/km 25 15
3 00:04:07 00:12:24 14.62 km/h 4:08 min/km 26 34
4 00:04:03 00:16:27 14.83 km/h 4:07 min/km 6 25
5 00:04:14 00:20:41 14.2 km/h 4:08 min/km 12 9
6 00:04:16 00:24:57 14.08 km/h 4:09 min/km 26 15
7 00:04:08 00:29:05 14.53 km/h 4:09 min/km 18 28
8 00:04:13 00:33:18 14.26 km/h 4:010 min/km 20 23
9 00:04:22 00:37:40 13.74 km/h 4:11 min/km 38 23
10 00:04:35 00:42:15 13.09 km/h 4:13 min/km 17 25
11 00:04:20 00:46:35 13.87 km/h 4:14 min/km 14 7
12 00:04:21 00:50:56 13.81 km/h 4:14 min/km 16 15
13 00:04:29 00:55:25 13.4 km/h 4:16 min/km 12 8
14 00:04:40 01:00:05 12.88 km/h 4:17 min/km 30 19
15 00:04:31 01:04:36 13.3 km/h 4:02 min/km 31 39
16 00:04:25 01:09:01 13.61 km/h 4:19 min/km 29 23
17 00:04:35 01:13:36 13.13 km/h 4:19 min/km 30 27
18 00:04:29 01:18:05 13.4 km/h 4:20 min/km 41 50
19 00:04:10 01:22:15 14.41 km/h 4:19 min/km 15 17
20 00:04:15 01:26:30 14.16 km/h 4:19 min/km 8 18
21 00:04:24 01:30:54 13.68 km/h 4:19 min/km 21 23
21.14 00:00:29 01:31:23 13.66 km/h 4:19 min/km 0 1
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
maj 2024
3410/14184
99.89
5:04
08:26:08
2615
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: